DT x CP (1) – ทานเท่าไรถึงพอดี?

ถึงแม้เราจะซ้อมปั่นทุกวันก็ใช่ว่าจะทานอาหารได้ตามใจปาก แล้วนักปั่นจะเลือกทานอาหารเท่าไรต่อหนึ่งวันเพื่อประสิทธิภาพการปั่นสูงสุด? DT มีคำตอบครับ!