การปั่นจักรยานจัดเป็นกีฬาประเภทเอนดูรานซ์รูปแบบหนึ่ง แต่คำถามที่เราเจอกันมากคือ ต้องฝึกซ้อมนานแค่ไหนกว่าจะไปถึงจุดที่เรียกว่าปั่นได้ดี สนุก และร่างกายปรับตัวมาเป็นนักปั่นได้ดีขึ้น?
การฝึกปั่นจักรยานก็ไม่ต่างจากกีฬาอื่นๆ ครับ ตรงที่มันจะมีรูปแบบการเติบโตคล้ายๆ กัน เราสามารถอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ ด้วย learning curve ลองดูในวิดีโอนี้สรุปมาให้คร่าวๆ แล้วครับ
