หากเราลดน้ำหนักตัวได้สักหน่อย เอาพุงโย้ออกไปสักนิด จะประหยัดเวลาเคลียร์เซกเมนต์เนินหรือเขาต่าง ๆ ได้มากน้อยแค่ไหน
Tag: ซ้อมขึ้นเขา
GCN x DT: 3 แบบฝึก Interval ซ้อมขึ้นเขาระยะสั้น
3 แบบฝึกที่จะช่วยให้คุณระเบิดเนินระยะสั้นได้เร็วและแรงกว่าเดิม
หากเราลดน้ำหนักตัวได้สักหน่อย เอาพุงโย้ออกไปสักนิด จะประหยัดเวลาเคลียร์เซกเมนต์เนินหรือเขาต่าง ๆ ได้มากน้อยแค่ไหน
3 แบบฝึกที่จะช่วยให้คุณระเบิดเนินระยะสั้นได้เร็วและแรงกว่าเดิม