Tag: อายุ

มาดูกันว่าแต่ละช่วงอายุของนักปั่น ร่างกาย จิตใจเรามีประสิทธิภาพแค่ไหน และเราจะมีแนวทางการซ้อมและดูแลยังไงถึงจะเหมาะสมกับช่วงวัยที่สุดครับ