Learning Curve ของการปั่นจักรยานเป็นยังไง?
Tag: ฝึกซ้อมปั่นจักรยาน
GCN × DT: ทำอย่างไรให้ปั่นใจเกินร้อยได้ครบระยะ
คนที่เริ่มปั่นใหม่ ๆ อาจตกใจว่าจักรยานมันปั่นเป็นร้อยกิโลได้ด้วยเหรอ? หรือคุณอาจกำลังหาทางปั่นให้จบอีเวนต์ใจเกินร้อยให้ได้อยู่? วิดิโอนี้มีคำตอบครับ
GCN × DT: ทำอย่างไรให้ปั่นได้เร็วขึ้น
ขึ้นเขาเร็วขึ้น ? ลงเขาเร็วขึ้น ? Av ที่มากขึ้น ? กำหนดเป้าหมายแล้วนำเทคนิคเหล่านี้ไปปรับใช้ครับ
GCN × DT: ทดสอบความฟิตในการปั่นอย่างไร
วิธีการหาค่า VO2Max, Threshold Power, และ Max Sprint Power อย่างถูกต้อง
วิธี ฝึกซ้อมปั่นด้วย Heart Rate Monitor
มาใช้ Heart Rate Monitor ให้ถูกวิธีกันเถอะ!