āļœāļĄāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģ Intermittent Fasting 10 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™

āđ€āļĨāđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģ Intermittent Fasting āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļ›āļąāđˆāļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 10 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™