Category: The Basic

พื้นฐานการปั่น รวมไว้ในนี้แล้วจ้า

GCN × DT: ทำอย่างไรให้ปั่นใจเกินร้อยได้ครบระยะ

คนที่เริ่มปั่นใหม่ ๆ อาจตกใจว่าจักรยานมันปั่นเป็นร้อยกิโลได้ด้วยเหรอ? หรือคุณอาจกำลังหาทางปั่นให้จบอีเวนต์ใจเกินร้อยให้ได้อยู่? วิดิโอนี้มีคำตอบครับ

GCN × DT: แค่ผอมลงก็ชนะ KOM ได้

หากเราลดน้ำหนักตัวได้สักหน่อย เอาพุงโย้ออกไปสักนิด จะประหยัดเวลาเคลียร์เซกเมนต์เนินหรือเขาต่าง ๆ ได้มากน้อยแค่ไหน

คลายกล้ามเนื้อหลังปั่น / วิ่ง ง่ายๆ ด้วย Foam Roller

โฟมโรลเลอร์คืออะไร ใช้ยังไง และมันช่วยให้เราปั่นดีขึ้นได้ยังไง?

5 อาการบาดเจ็บยอดนิยมของนักปั่น (และวิธีป้องกัน)

อาการบาดเจ็บยอดนิยมที่คุณอาจจะกำลังเป็นอยู่โดยไม่รู้ตัว มาดูวิธีแก้ไขและป้องกันเพื่อการปั่นอย่างมีความสุขนะฮ้าฟฟ